Unsere Leistungen

Physiotherapie

Privatpraxis

Training

Personal Training in der Gruppe oder 1:1

Ernährung

Alltagstauglich
& individuell

Physiotherapie

"Wiederherstellen der natürlichen Funktion des Körpers"

Rehabilitation

Die primäre Aufgabe der klassischen Physiotherapie besteht in der Rehabilitation:

Therapie von Verletzungen

Widerherstellen der ursprünglichen Leistungsfähigkeit nach Operationen des Bewegungsapparates 

"Volks-krankheiten"

Das Haupteinsatzgebiet der Physiotherapie liefert allerdings das Spektrum der „Volkskrankheiten“:

Rücken- und Gelenksbeschwerden, sowie chronische Kopfschmerzen und Herz-Kreislauf-Probleme – also da, wo die Prävention schlichtweg versagt oder gar nicht erst stattgefunden hat.

Muskuläre Dysbalancen

Körperliche, muskuläre Dysbalancen entstehen meist durch einseitige Tätigkeiten im beruflichen aber auch im privaten Alltag.

Bestimmte Muskelgruppen tragen uns aktiv durch den Tag und werden ausreichend gefördert und trainiert, andere Muskeln werden völlig vernachlässigt.

Ohne ein maßgeschneidertes Aufbauprogramm unterstützt dann auch der Fleißigste und Motivierteste eher noch diese Dysbalancen und muss weiter mit den Alltagsbeschwerden leben.

Unser Ansatz

Schmerzfrei durch gezieltes Ausbalancieren des gesamten Bewegungsapparates sowie Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur.

Hierzu nutzen wir die gesamte Bandbreite der physiotherapeutischen Methoden in individueller Kombination. Gern stimmen wir die präzise Therapie mit Ihrem behandelnden Arzt ab.

 

Einsatzbereiche

  • Rückenschmerzen
  • Gelenksbeschwerden
  • Chronische Kopfschmerzen
  • Herz-Kreislauf-Probleme
  • Schwangerschaft, Geburt und Nachsorge
  • Bänderrisse
  • Gelenksverletzungen
  • Gelenksverschleiß
  • Sportunfälle
  • Bandscheibenvorfälle
  • Muskelrisse

Training

"Bleiben Sie am Ball..."

Das einzig wahre
Anti-Aging

 

Unsere Muskulatur entscheidet maßgeblich über unser biologisches Alter. Eine aufrechte Haltung und ein fester Händedruck sind Ausdruck unserer Vitalität.

Im KRAFTWERK erhalten und verbessern Sie Ihre Muskelkraft und Muskelmasse und bleiben jung und vital.

 

Prävention

Unser Alltag führt fast immer zu Muskelabbau und muskulären Dysbalancen. Ohne ein sinnvolles Training kann dies zu Verschleiß und Verletzungen führen.

Stoppen Sie diesen Prozess und starten Sie durch.

Abnehmen

Sie wollen endlich Ihr Körperfett reduzieren und das dauerhaft? Sie haben die Nase voll von Hungerkuren, „Jojo-Effekt“ und Verzicht?

Im KRAFTWERK erreichen Sie Ihr Ziel – effizient und dauerhaft.

Fit für den Alltag

Einseitige Tätigkeiten, wie z.B. im Büroalltag, sorgen über kurz oder lang für Beschwerden. Oft kommen diese schleichend und wir fügen uns dem Schicksal. 

KRAFTWERK macht Sie fit und vital für Ihren persönlichen Alltag.

 

Fit für Sport

„Bewegung ist gesund.“ Grundsätzlich ist das nicht falsch, doch leider beanspruchen die meisten Sportarten unseren Körper nicht gerade ausgeglichen – Stichwort „Tennisarm“ oder „Läuferknie“

Das maßgeschneiderte Trainingskonzept im KRAFTWERK sorgt für die richtige Balance und die nötige Kraft und Ausdauer für Ihren Sport.

Ernährung

Das Konzept

Einzigartig & alltagstauglich

Ihre Regeneration ist wesentlicher Bestandteil Ihres Trainingserfolges. Im Training setzen wir Reize, in der Zeit zwischen den Trainingseinheiten werden wir stark.

Unser Ernährungskonzept gibt Ihnen einen klaren Leitfaden entsprechend Ihrer persönlichen Zielsetzung.

Keine
"Hungerkur"

Essen Sie sich satt!

Ihre geforderte Muskulatur braucht Nahrung für die Regeneration. Selbst zum Abnehmen darf unser Körper nicht in einen Mangelzustand geraten. 

Kein
"Jojo-Effekt"

Optimieren Sie dauerhaft Ihr Körperfett!

Die meisten Diäten basieren auf Verzicht oder Einseitigkeit. Als Kur manchmal recht effektiv, aber erfahrungsgemäß nicht dauerhaft durchzuhalten.

Wir setzen auf eine bedarfsgerechte und zielorientierte Ernährung.

Essen
mit Genuss

Bleiben Sie flexibel!

Ob zuhause, unterwegs oder beim Essen mit Freunden – mit unseren Tipps bleibt Ihr Ernährungsprogramm alltagstauglich und salonfähig.